Славянская Женская Гимнастика

Занятие рассчитано на 2 часа в включает в себя:

Знакомство с эфирным маслом 

Теорию про гимнастику.

Практику гимнастики.

Чай, шеринг.

Такие занятия помогут вам проработать себя по многим уровням, т.к. гимнастика + масла, по моему опыту, мощнейшая возможность раскрыть свои женские ресурсы и способности.

Добро пожаловать, в наш тёплый женский круг. Мы не просто занимаемся, мы дружим и поддерживаем друг друга.

О славянкой женской гимнастике.

Практика помогает женщине оставаться женщиной в любых условиях и раскрывать возможности тела, сделать его более гибким, плавным и послушным.

Регулярные занятия гимнастикой укрепляют и подтягивают мышцы всего тела, в особенности живот, бедра, ягодицы, формируют правильную осанку, делают тело гибким и стройным, походка становится женственной, плавной, «плывущей». Исцеляется и сохраняется женское здоровье, активизируется выработка гормонов, уходит бесплодие, климакс, болезненные менструации, увеличивается энергетический потенциал женщины, повышается сексуальность и привлекательность.

Упражнения гимнастики активизируют работу желез внутренней секреции, разрабатывают плечевые и тазобедренные суставы, грудной отдел, снимают боли в пояснице, прорабатывают и убирают мышечные зажимы и блоки, улучшают кровообращение в органах малого таза.

Занятия Славянской гимнастикой не имеют противопоказаний!

Гимнастикой рекомендуется заниматься во время подготовки к зачатию и беременности, во время беременности и сразу после родов. Многократно увеличивается возможность забеременеть, роды протекают легко и безболезненно, организм быстро восстанавливается после рождения ребенка.

С психологической точки зрения гимнастика повышает доверие своему телу и помогает настроиться на нужный лад в любой ситуации. Позитивный настрой, уверенность в себе и повышенная интуиция способствуют налаживанию отношений с окружающими, и является безусловным подспорьем при выстраивании отношений с близкими людьми.

Традиционным для поддержания здоровья является ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ комплекс, состоящий из семи упражнений. Упражнения выполняют в определенной последовательности, которая определяется датой рождения. Специальной физической подготовки при этом не требуется! Эти упражнения, в свою очередь, делятся на три микрокомплекса. Каждый, согласно традиции, решает определенные проблемы здоровья.

Первый микрокомплекс (упражнения 1,2,3,) решает проблемы, связанные с физическим здоровьем. Рекомендуется их выполнять как средство профилактики физических заболеваний, так и в случае появления или обострения проблем физического тела.

Второй микрокомплекс (упражнения 4,5,6,) решает проблемы, связанные с психологическим здоровьем. Рекомендуется их выполнять как средство профилактики психических заболеваний, так и в случае их обострения.

Третий микрокомплекс (упражнение 7) основное упражнение, которое позволяет гармонизировать как физическое, так и психическое здоровье.

Занятие проводит Анна Заболотникова - Сертифицированный инструктор Славянской женской гимнастики в Белорусской традиции школы Оксаны Павловской. Сертифицированный инструктор Кундалини Йоги школы K.R.I.Y.A. международной организации Yoga Aliance.